益生菌是对人体有益的活的微生物，它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更加健康。健康的肠道可以让机体远离很多的肠道疾病，不但如此，肠道还掌管着人体70%以上的免疫功能，对人体的免疫力起着至关重要的作用。既然益生菌有真么强大的作用，我们应该怎样补充呢？又该选择什么样的益生菌补充剂呢？

补充益生菌时最重要的是要做到“及时补”

1、      出生后及时补

刚刚出生后的小宝宝肠道内是没有任何细菌的，而此时的胃酸浓度和酸度都较低，是补充益生菌的最佳时期。此时建议尽快母乳喂养，因为乳管中会有适合肠道的双歧杆菌，而母乳中有促进双歧杆菌生长的低聚糖。如果不能尽快食用母乳的宝宝可以选择含有益生菌的配方奶或补充适量益生菌制剂。

2、      腹泻、便秘、有肠胃问题时及时补

无论是腹泻还是便秘都是肠道菌群失衡的表现，双歧杆菌作为肠道内的主要有益菌，可以调节肠道PH值，促进肠道正常蠕动，起到双向调节的作用。腹泻时，有益菌可以消除肠道刺激物，回复肠道蠕动频率，缓解腹泻。便秘是有益菌产生的有机酸可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、      季节变换、外出时及时补

小宝宝的肠道比较脆弱，在季节变换或外出的时候容易使收到某些病毒和细菌的感染引起腹泻，比如秋季的轮状病毒感染。有益菌可以通过调节肠道微生态的平衡，提高机体免疫力，创造出一个不利于有害病毒和细菌的生存环境，来预防和治疗感染性腹泻。

4、      使用抗生素及时补

抗生素是一类广谱性的药物，像一把机关枪一样对肠道细菌盲目扫射，杀害有害菌的同时，有益菌也无一幸免。此时需要及时补充有益菌，才能防止有害菌的迅速增长。切记：使用抗生素后两个小时候补充益生菌较佳。

那么，我们又该选择什么样的益生菌补充剂呢？

1、    选择大品牌，大品牌的产品受到国家和群众的关注度高，生产技术及管理规范自然远远超过小品牌更加值得信赖。池根亿乳加乳酸菌粉是来自韩国第二大益生菌的生产工厂的产品，独占韩国90%的市场份额，是真正的大品牌。

2、    必须是活菌

只有活菌才能起到调节肠道的作用，不但在保质期内保证是活的，到达肠道内也必须是活的。池根亿加乳酸菌粉是全球唯一一个菌株培育、灌装在同一工厂完成的产品，可以有效保证军菌株的活性；并采用世界先进的低温冷冻干燥微胶囊二次包埋技术，可以抵抗胃酸和胆汁的侵袭，活着到达肠道定植。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

3、确保是合适的、安全有效的

   既然是给宝宝吃的益生菌，就要选择适合宝宝的。池根亿乳加乳酸菌中为两歧双歧杆菌、长双歧杆菌以及嗜酸乳杆菌三种菌株，全部是来自亚洲母乳喂养的宝宝肠道内的有益菌，更加符合东方人的体质特征，是中国小宝宝益生菌的首选。此产品应用于韩国3500家医院和药店，并通过了三星首尔医院的毒理和病理安全试验，均为发现任何副作用。只有经得住考验的产品，才是真正安全有效的。